اسرار کندر؛ از مراقبت از پوست تا بهبود خلق و خو
کندر (با نام علمی Boswellia serrata) یک درخت کوچک و معطر است که بیشتر در مناطق گرم و خشک هند، عربستان، و شمال آفریقا رشد می‌کند. این گیاه به دلیل صمغ معطر و خواص درمانی‌اش بسیار شناخته شده است.
در برخی از ادیان مانند هندوئیسم مقدس شمرده می شود که در مراسم مذهبی هنگام عبادت سوزانده می شود. مصریان باستان از آن برای مومیایی کردن مردگان و زیبایی پوست استفاده می کردند. در طب سنتی برای درمان بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی و درد مفاصل به صورت طبیعی و یا پس از مخلوط کردن با مواد دیگر استفاده می شده است.
کندر یک ماده صمغی است که از درخت Boswellia استخراج می شود که در مناطق مختلف آفریقا و آسیا رشد می کند. هزاران سال است که توسط تمدن های باستانی استفاده شده است.
فواید کندر برای سلامتی
در سال‌های اخیر، تحقیقات علمی بر بررسی بیشتر فواید کندر متمرکز شده است. مطالعات نشان داده است که حاوی ترکیبات فعالی به نام اسید بوسولیک است که دارای خواص ضد التهابی است و نتایج امیدوارکننده‌ای را در درمان برخی بیماری‌های مزمن نشان می‌دهد.
درمان آرتریت روماتوئید
یک مطالعه نشان داده است که استفاده از کرم حاوی کندر و سایر مواد، تورم و التهاب مفاصل و بافت ها را کاهش می دهد که به بهبود حرکت و تسکین درد کمک می کند. همچنین به کاهش درد زانو در افراد مبتلا به پوکی استخوان کمک می کند.
ارتقاء سلامت تنفسی
کندر دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که آن را در تسکین علائم سرفه و سرماخوردگی و ارتقای سلامت ریه ها موثر می کند. در برخی از درمان های تنفسی مانند اسپری ها و اسانس ها استفاده می شود. یک مطالعه توانایی آن را در جلوگیری از تولید لکوترین در بدن، که باعث انقباض عضلات برونش در مبتلایان به آسم می شود، نشان داد. 70 درصد از بیماران در این مطالعه بهبود علائمی مانند خس خس سینه و تنگی نفس را پس از مصرف روزانه 300 میلی گرم به مدت یک ماه و نیم گزارش کردند.
بهبود سلامت دستگاه گوارش
تحقیقات از نقش کندر در کاهش التهاب روده و تحریک حرکت روده حمایت می کند و همچنین به تسکین علائم اختلالات معده مانند سوء هاضمه و نفخ کمک می کند.
تقویت سلامت سیستم ایمنی
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که کندر می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش دهد. کندر به از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌های مضر کمک می‌کند، بنابراین نقشی حیاتی در تقویت سلامت سیستم ایمنی ایفا می‌کند.
کمک به بیماران سرطانی
کرم‌های حاوی کندر برای درمان جوش‌هایی که در برخی از بیمارانی که برای درمان سرطان سینه تحت پرتو قرار می‌گیرند، ایجاد می‌شود، استفاده می‌شود. تحقیقات اندکی نشان می دهد که ترکیبات اسید بوسولیک به دلیل خواص ضد توموری خود ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشند.
حفظ سلامت دهان و دندان
اسیدهای بوسولیک موجود در کندر دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند به پیشگیری و درمان عفونت های دهان کمک کند که به از بین بردن بوی بد دهان و کاهش احتمال ابتلا به التهاب لثه یا پوسیدگی دندان کمک می کند.
بهبود حافظه و سلامت روان
اعتقاد بر این است که کندر به بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز کمک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که حاوی ترکیباتی است که ممکن است به بهبود حافظه و کاهش خطر بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کند.
کاهش استرس و بهبود خلق و خو
علاوه بر این، ممکن است اثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی داشته باشد، باعث آرامش روانی و کاهش سطح اضطراب و استرس شود. رایحه آرام بخش و خاکی کندر سطح استرس را کاهش می دهد، اضطراب را آرام می کند و کیفیت خواب را افزایش می دهد.
فواید آرایشی کندر
کندر یکی از قوی ترین مواد طبیعی مورد استفاده در مراقبت از پوست است، زیرا با خواص منحصر به فرد آن مشخص می شود که شادابی پوست را افزایش می دهد و از آن در برابر علائم پیری محافظت می کند، زیرا اعتقاد بر این است که عنصر فعال آن، آلفا پینن، نقش مهمی در تحریک بازسازی سلولی دارد.
به لطف اسیدهای بوسولیک، به بهبود بافت پوست و کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند و آن را به یک عنصر ضروری در لوازم آرایشی ضد پیری تبدیل می کند.
استفاده موضعی از کندر می‌تواند به بهبود زخم‌ها، لک‌های پوستی و حتی آثار ناشی از آکنه کمک کند.
اسانس کندر همچنین به دلیل توانایی آن در تجدید سلول های پوست و محافظت از آنها در برابر عوامل مضر محیطی شناخته شده است که به حفظ جوانی پوست برای مدت طولانی تری کمک می کند.
علاوه بر این، کندر برای متعادل کردن تولید روغن‌های طبیعی در پوست عمل می‌کند و آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای مراقبت از پوست چرب تبدیل می‌کند، زیرا ترشح سبوم را تنظیم می‌کند و از مسدود شدن منافذ جلوگیری می‌کند که ظاهر آکنه و جوش‌ها را کاهش می‌دهد.
کندر علاوه بر اثری که در سفت کردن پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن دارد، برای روشن کردن رنگدانه ها و درمان لکه های تیره استفاده می شود و به پوست درخشندگی طبیعی و درخشندگی سالم می بخشد.
راه های استفاده از کندر
روغن: روغن کندر یکی از محبوب ترین راه ها برای بهره مندی از خواص این ماده صمغی است و برای اهداف مختلفی مانند افزودن آن به محصولات مراقبت از پوست یا استفاده از آن در ماساژ بدن استفاده می شود زیرا به تسکین کمردرد کمک می کند.
به دلیل غلظت بالای آن، توصیه می شود قبل از مالیدن روی پوست، چند قطره از آن را با روغن های حامل مانند روغن زیتون، جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید. همچنین می توانید چند قطره به حمام خود اضافه کنید تا آرامش را افزایش دهید، یا یک یا دو قطره را در بطری شامپو خود برای بهبود سلامت پوست سر بریزید.
روغن کندر پس از مخلوط شدن با آب در پخش کننده های عطر نیز استفاده می شود، زیرا رایحه ای مطبوع از خود می دهد که اعتقاد بر این است که به بهبود خلق و خو کمک می کند. همچنین به دلیل خاصیت ضد باکتریایی در ساخت پاک کننده های خانگی استفاده می شود.
آدامس: در برخی از فرهنگ ها، آدامس آن را به عنوان یک درمان سنتی برای مشکلات تنفسی جویده می شود.
بخور: یکی از رایج‌ترین کاربردهای کندر به عنوان بخور است. این ماده در مراسم مذهبی و روحانی در کنار اسپند دود می‌شود تا فضایی آرام‌بخش ایجاد کند.
عصاره و مکمل‌ها: عصاره کندر به صورت مکمل در داروخانه‌ها موجود است و معمولاً برای مشکلاتی مانند التهاب‌ها و دردهای مفصلی تجویز می‌شود.
محصولات آرایشی: برخی از محصولات پوستی و آرایشی با استفاده از خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی کندر تولید می‌شوند.
مضررات یا عوارض کندر
کندر به طور کلی برای استفاده موضعی یا به عنوان یک درمان رایحه درمانی بی خطر در نظر گرفته می شود و عوارض جانبی عمده ای ایجاد نمی کند. با این حال، ممکن است در برخی موارد باعث تحریک پوست شود که منجر به بثورات، قرمزی و خارش شود.
بنابراین لازم است قبل از استفاده از روغن کندر یا کرم‌ها و محصولات آرایشی حاوی آن، آزمایش آلرژی انجام شود و قبل از امتحان کردن آن روی صورت، ابتدا آن را به نوک انگشت بمالید.
کندر همچنین ممکن است با برخی از داروها مانند داروهای دیابت، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی و استاتین ها تداخل منفی داشته باشد، بنابراین در این مورد لازم است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
